瞑想、マインドフルネス、ヨガ

瞑想やヨガなどで重要な事は呼吸です。ナチュラルなキレイな体、心を手に入れるために深い呼吸で心身ともにでフレッシュしませんか? 瞑想、ヨガなどはゆったりと自分のペースで行えるので身体の硬い人やシニア世代の人にもオススメです。 世界中でも人気の…

HSP

HSP 創造的、かつ豊かな人生を送るために必要な要素です。 超能力者や巫女といった人々や、 作家のカフカ、漱石、ゴッホ、芥川賞作家の又吉直樹さん、村上春樹など アインシュタインなどのHSPだったと言われています。

雑学 動物

雑学 『食費』 食欲の秋はついつい食費がかさみがちですが、ユーカリ(有毒)の新芽ばかり食べる偏食家・コアラの食費と比べれば安いもの。 国内の動物園では新鮮なユーカリを調達するため、栽培委託費や輸送費など莫大なコストが発生。 パンダやゾウも1頭あ…

女性の髪の悩み…薄毛、抜け毛

抜け毛の悩みが増える秋…ダメージヘアからうるおいのある髪へ。 おしゃれを楽しみたい…ヘアカラーやパーマなどで、頭皮を傷つけていませんか。ヘアカラーの常識を覆す、和漢彩染ってナニ❓ 和漢彩染とは、小麦やとうもろこし、11種類のハーブを配合した食品ベ…

ダイエット体力強化に、スポーツジムに通いませんか?

体力強化のため、スポーツジムに通い始めました。何も考えず、短パンとTシャツでスタジオに飛び込んでびっくり…みんなおしゃれなスタイリッシュなジムウェア。 年齢層は20代から60代まで幅広く、有名スポーツブランドのスタイリッシュなウェアを着た人で溢れ…

カカオとチョコレートの違いは?

カカオとチョコレートの違い… チョコレートは、熱帯の果物のカカオの種を発酵させて粉砕し、砂糖を加えるなどして作ります。なめらかな口どけが魅力のチョコレートですが、カカオ(チョコレート)の中には幸せを感じるホルモンの分泌を促す成分が含まれている…

漢方薬まとめ

★不妊症に悩んでいる人にオススメの漢方薬! 漢方薬を使った、周期調整法 妊娠しやすい体作りをサポートするために漢方薬を使用してみませんか。漢方薬を使った周期調整法で妊娠しやすい体に… 妊娠するために大切なことは、排卵をスムーズにし、受精のタイミ…

不要なもの、思い出は思い切って処分、シンプルライフ!

なかなか捨てれない不要なものって多いですよね。いつか使うかもしれない、思い出の品だから、高かったしもったいないなどなかなかものを捨てるのは難しいと思います。 年末に大掃除をする前に涼しくなってきた秋から少しずつ、今年の汚れ不要なもの、思い出…

生活お得情報お勧めインターネットサイトは?

ネットショップの宅配 妊娠中や病気など、さらに忙しいママや共働き、自分の時間がないなどスーパーへ買い物に行けない人やスーパーへの往復時間や寒波による体力消耗を減らすことができるお勧めのインターネットサービスは? ★Oisix ★Amazon ★ LOHACO ★Oisix…

LED、ヘッドライトのギモン

最近のヘッドライトにはLEDが搭載されるようになりましたが、LEDは軽くて、明るく、電池は長持ち、球が切れる心配もないなど良いことばかりに思えます。 さらに明るさ調整機能もほとんどのヘッドライトに標準装備されています。LEDが主流になったことで、ル…

キーワード

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旅 世界では日本の常識や、当たり前は通用しない。日本の常識は世界の非常識になる。 バックパッカー 価値観 旅先の水 下痢、嘔吐、高熱 世界では言葉よりも笑顔とジェスチャーがコミュニケーションの取り方に重要な役割を持っている。 世界遺産 人生は決断…

雑学『電気自動車』

雑学『電気自動車』 電気自動車先進国のノルウェーではすでに7台に1台が電気自動車と聞きますが、日本での普及は今ひとつ。 2016年時点における国内シェアはまだ0.1%程度とか。 しかし歴史を振り返ると、電気自動車はハイブリッド車どころかガソリン車より…

雑学

最近知ったのですが、英語で「パンプキン(pumpkin)」と呼んでいいのは、表面がオレンジ色のカボチャだけなんですね。カボチャの本来の英語は、「スクワッシュ(Squash)」で、パンプキンも日本人が普通に食べる濃い緑色のものも、その一種ということのよう…

★ブック、本

板垣えみ子 ★死に方が知りたくて ★震災の朝から始まった ★アフロ記者が記者として書いてきたこと。退職したからこそ書けたこと。 ★魂の退社 弘兼憲史 ★夢は9割かなわない ★僕はこう考えて生きてきた ★ひろかね流~後半戦は「人生楽しんだもん勝ち」 ★ 50歳か…

生活情報まとめ

★ ダニ、カビ対策に最適な秋…? 家の中のアレルゲンは秋がピークって知っていましたか? 夏に増殖したダニは寿命を迎え、糞や死骸が埃と一緒にたくさん 発生します。大量のダニのフンや死骸は部屋の隅っこでホコリと一緒になっていますよ! 早めに徹底的に掃除…

ハンドメイド、物販する際の販売価格は?

ハンドメイド・物販などには興味がある、作品を作ることができますが、販売先、いくらで売ったらいいのかがわからない…と言う事はありませんか? ハンドメイド作品などを販売するときに基準となる販売価格は まずは原価を計算してみましょう。販売価格(値段)…

ブログ、副業、アフィリエイト、エーエスピーまとめ

ハンドメイド販売 ★イベント、マーケット ★委託販売 ★ネットショップ ★ハンドメイドソーシャルマーケット(マーケットプレース) ★イベント、マーケット 最近では、週末ごとに各地で手作りイベントが開催されています。パソコンやスマートフォン、タブレットな…

SNS、ソーシャルネットワーキングサービスの基礎知識…

ソーシャルネットワーキングサービスの基礎知識 代表的なSNSの特徴や機能! SNSはどんな種類があるの? SNSは何ができるの? SNSとよく聞きますが、実際何をするものなのでしょうか。「SNS」は、会員制交流サイトで、ソーシャルネットワーキングサービスの略で…

睡眠不足と食欲の意外な関係?ダイエットに睡眠不足は…

ダイエットと睡眠の意外な関係? スーパーなどに買い物に行く際に空腹で買い物に行くと無駄に必要以上のものを買ってしまったりしませんか。これは生理学的な理由があり空腹だと必要以上に買いすぎてしまうからです。 私たちの体は、空腹になると胃から「グ…

特定外来生物って?

テレビやマスメディアでも頻繁に聞くようになった特定外来生物のヒアリですが、特定外来生物とは何なのでしょうか… 特定外来生物とは? 人間の活動によって、外国から入り込んだ生物のうち、生態系を壊したり、人に被害を与えたりする生物は「特定外来生物」…

サメで病気予防、健康に長生き!関節の健康に

日本では縄文時代から食べられていたサメ肉。世界に目を向けてもサメを食べる国が多く、さまざまのサメ料理があります。鮫の皮、鮫肉に多いコラーゲンや軟骨に多いコンドロイチンは美肌や関節の健康に役立つ成分です。隠れた美容食材でもあるサメに注目です…

乳酸菌、ビフィズス菌ヨーグルトのまとめ

スーパーやコンビニではたくさんの機能性ヨーグルトが並んでいますが、どれを選んでいいかわかりませんよね。そこで目的に合う菌がわかるように機能別にビフィズス菌や乳酸菌を毎日少しずつ摂取するようにしましょう。体脂肪を減らし、美肌になる!ストレス、…

心に残る言葉

環境が、あなたの行動にブレーキをかけるのではありません。あなたの行動にブレーキをかけるのは、ただ1つ、あなたの心だけなのです。 人間は怠け者。ルールを作ってしまえば、あれこれ考える必要は無い!時間、能力、資源は有限です。大事なこと以外はしない…

余談

原価率の低い食べ物 餃子23%販売価格300円に対し原価率70円 もんじゃ焼き21%の価格500円に対し原価105円 フライドポテト20%販売価格300円に対し原価60円 宅配ピザ15%販売価格2,000円に対し原価300円 ベビーカステラの原価率14%販売価格400円に対し原価は55円…

栄養素、食品、病気予防

アンチエイジング 年をとると、いつまでも若々しく健康でいたいと思うようになりますよね。食事で健康的にアンチエイジングするにはスルフォラファンが重要です。 アンチエイジングとは抗老化を意味します。抗老化には、体内の細胞を酸化させる活性酵素の除…

ハンドメイド

tetote メルカリ Creema minne iichi ハンズ ギャラリー マーケット ユザワヤ マーケット STORES.jp(ストアーズ・ドット・ジェーピー) 手作市場 BASE(ベイス) スタイルストア マーケット YAHOOショッピング tetote ハンドメイド・手作り作品の通販、販売…

臭いの悩み、原因

暑くなると気になるのが夏のにおい体臭、あなたは大丈夫? 汗、皮脂、常在細菌が揃うと…汗に含まれる成分や皮脂は時間の経過で常在細菌の活動によって嫌な臭いを発生させます。 頭皮(ミドル脂臭)汗や皮脂から菌が増殖したり酸化すると臭いに…。 洗髪後は根元…

今日はなんの日?まとめ

8/11(金)は、7月の「海の日」以来の国民の祝日として制定された「山の日」です。「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨とされています。日本は国土のおよそ7割が山地で、周りを海に囲まれているため、山や海に畏敬の念を抱きながら生活…

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